Mehmet’in yoga yolculuğu yaklaşık 10 yıl önce, aktif kurumsal yaşamın yoğunluğu içinde katıldığı bir kişisel gelişim seminerinde meditasyon ve yoga ile tanışmasıyla başladı. Pratik zamanla hayatında daha fazla yer edinirken, özellikle yoğun iş temposu içinde durabilmesine ve yavaşlayabilmesine alan açan Yin Yoga ve Mindfulness çalışmalarıyla derinleşti.

Yin Yoga, Restoratif Yoga, Yoga Terapi, Mindfulness, nefes ve meditasyon teknikleri ile Hatha Yoga Mehmet’in uzmanlık alanlarını oluşturuyor.

Kendi pratiğini sürdürdükçe yogaya duyduğu merak da arttı. Çalışmak, araştırmak ve bir konunun özünü anlamaya çalışmak onun için her zaman önemliydi. Yoga ile ilişkisi derinleştikçe, onu en çok ilgilendiren şeyin yalnızca yoganın bedensel ya da sağlıkla ilgili faydaları değil, pratiğin arkasındaki felsefe ve düşünce sistemi olduğunu fark etti.

Bu merak, onu yoga felsefesini ve pratiğin farklı katmanlarını daha yakından araştırmaya ve eğitmenlik yolunda derinleşmeye yöneltti. Beş yıldır yoga eğitmeni olarak çalışmalarını sürdürüyor.

Mehmet için yoga, yalnızca uygulanan bir pratik değil; üzerine düşünülen, araştırılan ve deneyimle anlam kazanan bir alan.

Bu nedenle derslerinde pratiğin arkasındaki felsefi yaklaşımı, bedenin deneyimi ve farkındalık çalışmalarıyla bir araya getirmeye önem veriyor. Kişinin yalnızca hareketi gerçekleştirmesinden değil, yaptığı pratiğin ne anlama geldiğini ve kendi deneyiminde neye karşılık geldiğini fark etmesine alan açıyor.