Hamile Yogası ve Somatik Yoga Terapi Eğitmeni

Pınar yogaya, 2016 yılında yoğun anksiyete ve bedensel ağrıların içinden geçerken başladı. Pratik yaptıkça yoga onun için yalnızca bir hareket pratiği olmaktan çıktı; bedenini fark etmeyi, sınırlarını tanımayı ve telaşlı nefesiyle yeniden bağ kurmayı öğrendiği bir alana dönüştü.

2019 yılında, kendisine iyi gelen bu yolu başkalarıyla paylaşma isteğiyle eğitmenlik yolculuğuna başladı.

Zamanla özellikle beden-zihin ilişkisi, sinir sistemi ve kadınların bedenleriyle kurduğu ilişki üzerine derinleşti. Şaylan Yılmaz, Nur Sakallı ve Ayca Yılmaz’dan Hamile Yogası Uzmanlaşma Eğitimleri; Seçkin Çelebi’den Nefes ve Meditasyon Uzmanlaşma Programı; Başak Yüksel’den Somatik Yoga Terapi Eğitimi aldı.

Pınar’ın yoga anlayışı, bedeni belli bir forma sokmaktan çok, kişinin kendi bedenini duyabilmesine ve onunla daha güvenli, şefkatli bir ilişki kurabilmesine dayanıyor.

Bu nedenle derslerinde tek bir doğru hareket biçiminden çok, kişinin kendi deneyimine kulak vermesine alan açıyor. Bedensel duyumları fark etmek, sınırları tanımak, nefesle yeniden bağ kurmak ve kendi ritmini duyabilmek pratiğin önemli parçalarını oluşturuyor.

Kadınlarla yaptığı çalışmalarda bedenle kurulan ilişkiye özel bir yer veriyor. Hamilelik ve anneliğe geçişin bir kadının hayatındaki önemli eşiklerden biri olduğuna inanıyor. Bu süreçte kadınların bedenlerini dinleyebilecekleri, deneyimlerini paylaşabilecekleri ve yalnız olmadıklarını hissedebilecekleri alanlar yaratmayı önemsiyor.

Bu doğrultuda Hamile Yogası derslerinin yanı sıra kadın ve annelik çemberleri ile anneliğe geçiş törenleri düzenliyor. Kadın çemberlerini yalnızca annelik deneyimiyle sınırlamıyor; kadınların hayatlarının farklı dönemlerinde bir araya gelebilecekleri, kendi hikâyelerini paylaşabilecekleri ve birbirlerini duyabilecekleri alanlar olarak görüyor.

Bugün Wu-Wei’de Hamile Yogası, Somatik Yoga Terapi ve 60+ Yoga dersleri veriyor. 60+ Yoga derslerinde yaşla birlikte değişen bedenin ihtiyaçlarını gözeterek, herkesin kendi ritminde hareket edebileceği, bedenini dinleyebileceği ve kendine alan açabileceği bir pratik ortamı yaratmayı önemsiyor.